わこサス代表の関口です。コロナ禍で昨年より本格的に畑を始めました。慣れない畑仕事に、毎回筋肉痛になり、
体力の衰えを感じるようになりました・・・
そして先日は、何もないところでつまづいて転んでしまいました・・・
まだ４０代ですが、確実に「老いている」自分に気がつき始めている今日このごろなのです。（認めたくないけど）
日本人の寿命は女性が８７歳、男性が８１歳。そして、人生100年時代とも言われていますので、今後も寿命は長くなっていくことが予測されます。
ところが、「健康寿命」は女性が７４歳、男性が７２歳。（「健康寿命」とは介護などを必要とせず、元気で自立した生活が送れる期間のこと。）
寿命まで、健康でいたい！そして、自分もそうだけど、家族（親）にも寿命まで元気でいてほしい！
そんな人は結構多いのではないかと思い、こんな企画を考えました。
健康促進講座シリーズを開講！
第１回目の今回は、「″認知症・フレイル対策は40代から！″ 足から衰えを止める健康促進法」と題しまして、足にフォーカスをおいた健康についてです。
□最近疲れを感じるようになった
□歳をとってもずっと元気でいたい人
□コロナ禍で運動不足な人
□目指せ！ぴんぴんコロリと思っている人（寿命＝健康寿命にしたい人）
□健康でいてほしい高齢者のご家族
□高齢者を相手にお仕事をされている介護職の方
一つでも当てはまる方は、ぜひご参加ください！一緒に学びましょう！
詳細はこちらをご覧ください↓
https://peatix.com/event/1933008/view?k=24df9c06c370ba8cbe68ec81eae5d2a77de0745b
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